Sterbehilfe in Deutschland ist ein hochemotionales Thema. Ich erzähle dir die Geschichte von Clara, die ihre Trauerrede schrieb, während sie noch mitten im Leben stand. Erfahre, was assistierter Suizid bedeutet und warum Selbstbestimmung bis zum letzten Moment so wertvoll ist.

Stell Dir vor, Du bist tot. Ich weiß. Das ist absolut kein leichter Einstieg für einen Blogartikel. Nichts, bei dem man sich gemütlich zurücklehnt und denkt: jetzt entspanne ich mal kurz und lese. Und vielleicht ist das auch kein Einstieg, den man beim schnellen Scrollen erwartet? Aber bleib kurz bei mir. Stell Dir diesen Moment wirklich einmal vor: Du sitzt – rein gedanklich – auf Deiner eigenen Trauerfeier. LEBENSfeier , das Wort mag ich als Trauerrednerin  viel lieber. All

Der Januar fühlt sich für viele Menschen nach Aufbruch an. Nach „Neustart“. Nach „Jetzt wird alles anders“. Für Trauernde dagegen fühlt sich dieser Tag oft an wie ein schwerer Stein auf der Brust. Man ist nicht bereit für ein neues Kapitel. Wie auch? Das neue Jahr schreit nach Zukunft – und das Herz hängt noch im Gestern. Viele beschreiben mir dieses Gefühl so: „Wenn ich ins neue Jahr gehe, lasse ich das letzte Jahr mit meinem Mann zurück. Das will ich nicht.“ Und genau das

Warum dieser Abend so viel schwerer sein kann, als andere verstehen Ich persönlich bin nie ein Fan von Silvester gewesen. Das lag aber an meiner Kindheit. Silvester trennten sich meine Eltern und das auf eine nicht so schöne Weise. Und noch heute verbinde ich diesen Abend irgendwie mit Traurigkeit. Das ging nie ganz weg. Vielleicht berührt mich deshalb das Thema auch so sehr. Und vielleicht schreibe ich diesen Beitrag auch, weil ich weiß, wie viele Menschen gerade rund um den

Dieser Blogbeitrag wird heute sehr persönlich. Einfach, weil mir diese Frage so oft gestellt wird und ich glaube, dass es euch wirklich interessiert, warum ich gerade diesen Weg eingeschlagen habe. Warum bin ich Trauerrednerin geworden? Ich hatte das nie vor. Ich wusste nicht mal, dass es diese Berufsbezeichnung überhaupt gibt. Angefangen hat alles mit der Geburt meines Sohnes. Als der kleine Mann gerade mal vier Monate alt war und mein Mann seine erste Woche Elternzeit began

Kennt ihr die Raunächte? Mittlerweile kommt man ja kaum noch an ihnen vorbei. Instagram ist voll davon, in jeder Buchhandlung gibt’s ein neues „Raunachts-Set“ – und ich dachte mir irgendwann: Okay, ich befasse mich nun auch mal damit. Und ich gebe zu: Als Trauerrednerin in München  finde ich es inzwischen ziemlich spannend. Nicht, weil ich daran glaube, dass in diesen Nächten irgendwelche magischen Portale aufgehen – sondern weil die Grundidee dahinter ziemlich viel Sinn erg

Es gibt diese krassen Momente im Leben, da bricht etwas weg, etwas total Wichtiges – ein Mensch, ein Zuhause, unsere ganze Welt. Und plötzlich merkt man: die Trauer ist nicht nur in unserem Herzen oder im Kopf sondern sie sitzt im ganzen Körper. Ich erinnere mich an eine Frau nach einer Trauerfeier in München . Sie blieb stehen, hielt sich an ihrer Wasserflasche ganz fest und sagte: „Hanna, mein Kopf funktioniert nicht mehr. Ich bin nicht ich selbst.“ Und genau das ist Traue

Die größte Angst: Wenn Kinder sterben Im heutigen Blog fällt es mir schwer, die richtigen Worte zu finden. Schwer, in Worte zu fassen, was ich tief in meinem Inneren ausdrücken möchte – was ich an Trost  und Erfahrung  weitertragen möchte. Ich begleite jedoch immer häufiger Abschiede, bei denen es genau darum geht: um Kinder . Um den Verlust  eines Kindes. Wenn Kinder sterben  und ich als Trauerrednerin  den Eltern gegenübersitze, beim Familiengespräch. Ich weiß nicht, ob es

Es gibt Dinge, die lernt man erst, wenn man sie wirklich erlebt. Und eine Winter-Trauerfeier als freie Rednerin gehört definitiv dazu. Jedes Mal, wenn ich ab November eine Trauerfeier halte, denke ich mir: „Okay Hanna, du weißt, was du tust… oder?!” Und dann stehe ich wieder mitten im FriedWald oder am Waldfriedhof, umgeben von eisiger Luft, klammen Fingern, grauem Himmel – und spüre gleichzeitig diese unglaubliche Wärme, die entsteht, wenn Menschen zusammenstehen und einen g

Ich komme gerade von einer Trauerfeier. Vom Waldfriedhof in München, ein wunderschöner Friedhof übrigens. Der Verstorbene war noch recht jung, 55 Jahre alt. Und die Trauer war überwältigend . Die Trauer ist IMMER groß. Manche Familien zeigen es nur mehr, manche können und wollen es am Tag der Trauerfeier aber auch nicht rauslassen. Wir standen am Grab, der Friedhofswärter hat die Urne gerade runtergelassen und die Gäste hatten alle Wunderkerzen in den Hände n. Aus meiner kle

Felizitas Brügel (Hochzeitsplanerin) und Hanna Labita (Freie Rednerin) Wir alle kennen das Gefühl: das Leben hält sich nicht an unsere Pläne. Manchmal stolpert man über eine Diagnose, die plötzlich alles verändert. Plötzlich steht die Zeit still, und man merkt: Nichts ist selbstverständlich. Und genau da beginnt unsere Geschichte. Wie alles anfing – ganz unspektakulär und doch voller Bedeutung Eines Abends trudelte bei mir eine Sprachnachricht ein. Von Felizitas . Wir kennen

Eine ziemlich brutale Diskrepanz. Advent. Alles glitzert, duftet nach Plätzchen und klingt nach „Last Christmas“. Und mittendrin du – mit ganz viel Trauer in deinem Herzen . Mit dieser unfassbaren Leere, die in bestimmten Momenten einfach alles übertönt. Während draußen die Welt in Glitzer und Hektik schwelgt, fühlst du dich vielleicht wie betäubt. Langsam und müde. Müde vom Schmerz . Und du fragst dich vielleicht auch: Bin ich eigentlich im falschen Film? Die Adventszeit – s

Neulich klingelte bei mir das Telefon. Am anderen Ende war eine ältere Dame. Ihre Stimme war sehr ruhig, sehr klar und vielleicht ein ganz kleines bisschen zittrig. Und dann hat sie mich was gefragt, was mich erstmal etwas aus der Bahn geworfen hat: „Gestalten Sie Trauerreden auch mit Menschen, die noch leben?“ Sie erzählte mir, dass sie und ihre Freundinnen allesamt Witwen sind oder keine Kinder haben. Oder ihren Kindern auch nicht zur Last fallen wollen nach ihrem Tod. Und

Suizid. Ich hatte neulich eine Lebensrede über eine Mutter, die den Weg des Suizids gewählt hatte. Im Vorgespräch: Verzweiflung, Wut und die Stille der Kinder Ihre beiden Kinder – Teenager – saßen mir im Vorgespräch gegenüber wie versteinert. Ich habe ihre Verzweiflung, ihre Trauer und auch ihre Wut regelrecht gespürt. Die drei Schichten der Emotionen bei Hinterbliebenen Die Verzweiflung , die Mama verloren zu haben. Die Trauer , sie so so so sehr zu vermissen. Und die Wut d

Eine liebe Freundin von mir hat gerade ihre beste Freundin verloren. Und ich durfte die Lebensrede machen. Und nach der Trauerfeier hat sie ganz verzweifelt zu mir gesagt: „ Hanna, ich kann gerade nicht traurig sein. Ich muss erst mal funktionieren .“ Und ich wusste sofort, was sie meint. Und ich denke, dass viele von Euch, die einen Verliust erlebt haben, das auch kennen werden: nach einem Verlust stürzen wir uns in To-do-Listen, in Organisation, in Termine. Wir rufen das..

Wenn wir an Trauer denken, sehen wir eigentlich sofort die Farbe Schwarz vor uns. Schwarze Kleidung, schwarze Bänder, schwarze Gedanken . Und ja – Schwarz hat seine absolute Berechtigung. Sie gilt hier bei uns als die Trauerfarbe . Heute möchte ich mit Euch meine Gedanken zur Farbe Schwarz teilen, denn am Anfang meiner Tätigkeit als Trauerrednerin dachte ich, ich werde meinen Job hauptsächlich in schwarz ausüben. Mitnichten. Ich habe fast nie schwarz an! Warum? Das erzähl

Manchmal fehlen uns einfach die Worte. Wenn ein Mensch stirbt, den wir kannten oder mochten – und jemand aus unserer Nähe trauert –, dann wünschen wir uns nichts sehnlicher, als etwas zu sagen, das ein kleines bisschen Trost spendet . Etwas, das zeigt: I ch sehe dich. Ich fühle mit dir . Und genau da beginnt das Dilemma. Die Sprachlosigkeit verstehen: warum uns in der Trauer die Worte fehlen Ihr kennt das höchstwahrscheinlich auch: dass man Angst hat, in der Trauer etwas Fal

Über das Vortrauern – und warum es völlig okay ist Dies hier ist ein sehr persönlicher Text heute. Weil ich es gerade selbst erlebe. Nicht als Trauerrednerin, sondern ganz privat. Wenn jemand im nahen Umfeld schwer erkrankt, ändert sich plötzlich alles. Der Boden wird einem unter den Füßen weggezogen. Da ist die große Sorge. Die übermächtige Angst . Vor allem nachts. Ich wache „gern“ um drei Uhr morgens auf –und dann geht’s los: Was ist, wenn? Was passiert, falls …? Gedanke

Das ist wohl eine der häufigsten Fragen, die mich als Trauerrednerin München erreicht – in Gesprächen, in Mails oder nach einer Trauerfeier: „Wann hört das endlich auf?“ Dieser Schmerz. Dieses Loch im Bauch . Diese Leere, die einfach nicht weggeht, egal wie viele Wochen oder Monate schon vergangen sind. Und ich verstehe diese Frage so gut. Weil Trauer wirklich anstrengend ist. Auch körperlich anstrengend und erschöpfend. Sie laugt regelrecht aus. Weil sie alles auf den Kopf

Ich werde oft gefragt, ob ich meine Reden mit KI schreibe. Also mit ChatGPT oder Gemini. Meine Antwort: ganz klar NEIN  – mit einem kleinen bisschen JA  dazwischen. Warum NEIN Weil meine Reden sich gar nicht mit einer KI schreiben lassen. Punkt. Eine Trauerrede entsteht nicht durch Datenanalyse, sondern durch Zuhören . Durch Fühlen . Durch Begegnung . Von Mensch zu Mensch. Wenn ich als Trauerrednerin mit einer Familie zusammensitze, dann passiert da etwas, was keine Maschine